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朝からカラフル、野菜づくし♪

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おはようさんですぅ。

今朝は野菜、果物たっぷり、いつもの朝食よりもカラフル度がグレードUPしてますねぇ。

東北に出張に行く相方君と朝早い食卓。
ほとんどの野菜は相方君が香川県の新鮮なものを買って来てくれたものです。

赤・・・・りんご、苺、カラーピーマン、トマト
黄・・・・カラーピーマン、人参(オレンジ色)
緑・・・・アスパラガス、ブロッコリー、ルッコラ、きゅうり、みぶ菜、きゃべつ
                        (みぶ菜は自家製の即席漬物、昆布たっぷり白胡麻たっぷり)
黒・・・・海苔
白・・・・ぶづき米のご飯、食パン

あとは、いかなご、納豆(黒胡麻たっぷり)
それから、余った明太子昆布入りをオーブントースターで焼いたもの。

味噌汁にはワカメや玉葱、人参、大根。


このほかに「紫」が欲しいところですよね。 ナスとかね!
毎朝、プルーンを大きなスプーンにたっぷりと、頂いているから大丈夫かな。

でも、どれだけ野菜好きなんでしょうねぇ。

体調、よし!   便通、よし!(笑)








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by mama61suki | 2012-04-16 08:35 | お惣菜のこと

まだ寒いですが・・・・♪

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昨日の春の嵐?は凄かったですね~!
吹っ飛ばされるかと思いましたよ。 さしている傘は何の意味もなく身体が傾く位の強風でした。

ベランダのチューリップが咲き始めました。
まだまだ冷たい風が吹く今日ですが、桜の蕾もそろそろ膨らみかけています。
木を遠目で見ると全体がほんわりとピンク色のような気がします。


歩くにも、花を植え替えたり種を蒔いたり、またお出かけしたり、なんでも出来る春!到来ですね












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by mama61suki | 2012-04-04 12:51 | ベランダの緑のこと


毎日の生活の中での気付きや発見、なんとなく感じたこと、食事作りや大好きなパン作りの事など日記風に綴っています


by mama61suki

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